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Psicologia e benessere
D.12
Non perdere la memoria!
Docenti | Alessia TANZI
Lunedì 09:30 / 11:30 | 8 incontri
Inizio | Lunedì, 01 Ottobre 2018
Sede | Sede Univ. Primo Levi via Azzo Gardino, 20/B - Bologna
Contributo | € 70
Con l'avanzare dell'età sono frequenti i disturbi della memoria, che possono cronicizzarsi in malattie degenerative come Alzheimer o Parkinson. Grazie agli studi scientifici USA sulla plasticità del cervello, oggi sappiamo che se viene allenato regolarmente con certi specifici esercizi di meditazione e respirazione può generare nuovi neuroni e sinapsi in qualsiasi età. La docente mostrerà quegli specifici esercizi che, se praticati per 3-12 minuti al giorno, aiutano a prevenire le malattie degenerative, ad aumentare energia e vitalità, a migliorare lucidità e memoria. Fra una lezione e la successiva è previsto un intervallo di 3 settimane, nel corso del quale i corsisti potranno praticare a casa gli esercizi appresi.