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Il piacere di muoversi
D.10
Benessere e forma fisica - II modulo
Docenti | Nisa FORMENTI
Mercoledì 09:45 / 11:45 | 10 incontri
Inizio | Mercoledì, 15 Gennaio 2020
Sede | Ciak scuola di danza e spettacolo Via Luigi Calori, 10/C, - Bologna
Contributo | € 120
L'attività è rivolta a chi desidera migliorare la sua condizione fisica senza eccessivi sforzi. Gli esercizi saranno facili, dolci, e il lavoro andrà dal blando al moderato. Ciò consentirà di migliorare la circolazione sanguigna, diminuire i dolori articolari, le tensioni muscolari, e migliorare l'aspetto fisico. Gli obiettivi: raggiungimento di una postura il più possibile corretta - miglioramento della mobilita articolare - incremento dell'elasticità e del tono muscolare - pratica di rilassamento e antistress. Su richiesta, un lavoro differenziato consentirà qualche momento di fitness aerobico per i più allenati. Se graditi, si useranno piccoli carichi e musica di sottofondo. Il personale è qualificato ed esperto. E' obbligatorio presentare certificato medico per attività fisica non agonistica.