Il Nordic Walking, o camminata nordica, è un esercizio fisico che coinvolge il movimento degli arti superiori tramite bastoncini appositi, favorendo una spinta propulsiva durante la camminata. Il corso mira a insegnare il corretto movimento, promuovere uno stile di vita sano e creare un gruppo coeso di partecipanti. Durante le uscite, si esploreranno percorsi nei comuni di Bologna e S. Lazzaro di Savena, scoprendo il territorio. Il primo incontro sarà teorico, con indicazioni su attrezzatura e abbigliamento, seguito da una sessione pratica nel parco; sarà presente anche il Dott. Francesco Pegreffi, specialista in ortopedia. Si consiglia abbigliamento comodo per le prove all’aperto e autocertificazione di buona salute per partecipare.

Calendario lezioni:

Lez. - Luogo/Aula	Data	Giorno	Ora	Durata (ore)
1 - Ass.ne Esperienze Insieme - ESPERIENZE INSIEME SLA	02/04/26	Giovedì	17:00	2
2 - Ass.ne Esperienze Insieme - ESPERIENZE INSIEME SLA	09/04/26	Giovedì	17:00	2
3 - Ass.ne Esperienze Insieme - ESPERIENZE INSIEME SLA	16/04/26	Giovedì	17:00	2
4 - Ass.ne Esperienze Insieme - ESPERIENZE INSIEME SLA	23/04/26	Giovedì	17:00	2
5 - Ass.ne Esperienze Insieme - ESPERIENZE INSIEME SLA	30/04/26	Giovedì	17:00	2
6 - Ass.ne Esperienze Insieme - ESPERIENZE INSIEME SLA	07/05/26	Giovedì	17:00	2