Vivere
Vivere
D.14
Benessere e forma fisica (MOD. II)
Docente | CAPPELLETTI Giorgia
mercoledì | 10:00 - 12:00 | 10 incontri (10 lezioni)
Inizio | mercoledì 14 Gennaio 2026
Sede | Centro Sociale Saffi - Via L. Berti, 2/10 - 40131 - Bologna
Contributo | € 150.0
L'iscrizione al corso può avvenire solo in seguito all'indentificazione dell'utente.
Accedi utilizzando il pulsante a seguire!
Accedi utilizzando il pulsante a seguire!
In presenza
Il corso avrà come obiettivo primario il benessere di ogni partecipante, da raggiungere attraverso un'attività che unisce il lavoro muscolo-scheletrico al benessere mentale. Durante le lezioni, ogni persona potrà migliorare la propria capacità di movimento, affinare la coordinazione e l’equilibrio, nonché incrementare forza e resistenza cardio-circolatoria. Al contempo, la creazione di un gruppo coeso favorirà un ambiente motivante, in cui praticare insieme due ore di ginnastica a settimana. Per frequentare il corso è necessario procurarsi: tappetino, bande elastiche, manubri da 1 kg.
Calendario lezioni:
Calendario lezioni:
| Lez. - Luogo/Aula | Data | Giorno | Ora | Durata (ore) |
| 1 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 14/01/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 2 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 21/01/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 3 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 28/01/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 4 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 04/02/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 5 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 11/02/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 6 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 18/02/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 7 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 25/02/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 8 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 04/03/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 9 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 11/03/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |
| 10 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI | 18/03/26 | Mercoledì | 10:00 | 2 |