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Psicologia e benessere
D.16
Non perdere la memoria!
Docenti | Caterina SERENA
Giovedì 09:30 / 11:30 | 8 incontri
Inizio | Giovedì, 14 Ottobre 2021
Sede | Sede Distaccata UPL Via Polese, 22 - Bologna
Contributo | € 80
Con l'avanzare dell'età sono frequenti i disturbi della memoria, che possono cronicizzarsi in malattie degenerative come Alzheimer o Parkinson. Grazie agli studi scientifici USA sulla plasticità del cervello oggi sappiamo che se viene allenato regolarmente con specifici esercizi di meditazione e respirazione il cervello può generare nuovi neuroni e sinapsi fino a qualsiasi età. La docente accompagna i partecipanti in un percorso di apprendimento di quegli specifici esercizi che, se praticati per 3-12 minuti al giorno, aiutano a prevenire le malattie degenerative, aumentare energia e vitalità, migliorare memoria e lucidità. Fra una lezione e la successiva è previsto un intervallo di 2 settimane, nel corso del quale i corsisti potranno praticare a casa gli esercizi appresi.