Provare paura, rabbia, tristezza, è normale. Far sì che queste emozioni si cristallizzino dentro di noi tramite pensieri autolesivi cronici, può toglierci la gioia di vivere. L'ansia apparentemente immotivata della paura di aver paura, ci porta a vivere troppo tempo della nostra giornata sotto la soglia di gradimento. In un periodo in cui la pandemia ha aumentato le distanze fisiche e psicologiche fra le persone, si è fatta largo la paura della vicinanza e della troppa intimità. La qualità dei nostri pensieri e azioni diventa determinante per evitare di cadere nel senso di inadeguatezza, nei sentimenti oscuri striscianti e di vivere con la spia rossa dell'allarme costantemente accesa. Questo corso offrirà spunti di riflessione, differenti prospettive, opzioni, strumenti e suggerimenti pratici per farci riabbracciare la gioia pura, tipica del bambino, vissuta con la consapevolezza e il disincanto dell'adulto saggio.