Home / Programma 2024/2025 / Vivere / Benessere e forma fisica (MOD. II)

Icona Categoria Padre

Vivere

D.6-2023-2024
Benessere e forma fisica (MOD. II)

mercoledì | 09:45 - 11:45 | 10 incontri (10 lezioni)
Inizio | mercoledì 17 Gennaio 2024
Sede | Centro Sociale Saffi - Via L. Berti, 2/10 - 40131 - Bologna
Contributo | 145,00
Corso In presenza In presenza
L'attività sarà rivolta a chi desidera migliorare la propria condizione fisica senza eccessivi sforzi, senza traumi o danni. Gli esercizi saranno facili, dolci, e il lavoro andrà da blando a moderato. Ciò consentirà di migliorare la circolazione sanguigna, diminuire i dolori articolari, le tensioni muscolari e migliorare l'aspetto fisico. Gli obiettivi del corso sono: il raggiungimento di una postura il più possibile corretta (il miglioramento della mobilità articolare, sia con esercizi di stretching, sia con esercizi dinamici con una buona escursione articolare); l'incremento dell'elasticità e del tono muscolare (la pratica di esercizi di rilassamento e antistress). Su richiesta, un lavoro differenziato consentirà qualche momento di fitness aerobico per i più allenati. Se graditi, si useranno piccoli carichi e musica di sottofondo. Il personale è qualificato ed esperto. È obbligatorio presentare certificato medico per attività fisica non agonistica e presentarsi alle lezioni in abbigliamento sportivo (solo le calzature potranno essere cambiate presso la palestra).

Calendario lezioni:
Lez. - Luogo/AulaDataGiornoOraDurata (ore)
1 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI17/01/24Mercoledì09:452
2 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI24/01/24Mercoledì09:452
3 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI31/01/24Mercoledì09:452
4 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI07/02/24Mercoledì09:452
5 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI14/02/24Mercoledì09:452
6 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI21/02/24Mercoledì09:452
7 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI28/02/24Mercoledì09:452
8 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI06/03/24Mercoledì09:452
9 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI13/03/24Mercoledì09:452
10 - Centro Sociale Saffi - AULA CENTRO SAFFI20/03/24Mercoledì09:452

SE HAI GIÀ SCELTO VAI A

ISCRIZIONI ONLINE

SE VUOI CONTINUARE A SCOPRIRE

RICERCA CORSI

Università Primo levi

via Azzo Gardino 20/B
40122 Bologna
Telefono 051.249868
mail info@universitaprimolevi.it

Numero di repertorio: iscrizione al RUNTS
Registro Unico Nazionale del Terzo Settore 90021

_

LA PRIMOLEVI
I CORSI
LE ATTIVITÀ
I DOCENTI
LE OPPORTUNITÀ
CONTATTI

_

FAQ
REGOLE
AVVERTENZE

_

5 X MILLE

_

NEWSLETTER

Con il patrocinio di

                              

....
Informativa Cookie

....
Privacy Policy

UNIVERSITÀ PRIMO LEVI - APS
Via Azzo Gardino 20/B - 40122 (BO)

Telefono: 051.249868
Mail: info@universitaprimolevi.it

Numero di repertorio Iscrizione al RUNTS: 90021

Con il patrocinio di

                                            

_
Dona il tuo

-----
Sviluppo sito: