Il corso approfondirà tre life skills, ovvero competenze fondamentali: l’autoconsapevolezza (o conoscenza di sé), l’empatia e la gestione delle emozioni. Tali competenze saranno sviluppate attraverso una metodologia che integra momenti di lezione teorica con attività di laboratorio attivo e partecipato dal gruppo. L’autoconsapevolezza è la capacità di riconoscere le proprie qualità, risorse e punti di forza, ma anche i propri limiti. Essa rappresenta una premessa indispensabile per compiere scelte consapevoli nei diversi ambiti della vita. L’empatia costituisce la base della nostra capacità di relazionarci con gli altri, adottandone temporaneamente la prospettiva. La società contemporanea solleva oggi importanti riflessioni sullo sviluppo di tale competenza, che saranno oggetto di approfondimento durante il corso. La gestione delle emozioni rappresenta una competenza fondamentale sia per il benessere personale sia per la qualità delle relazioni con gli altri. La capacità di esprimere e comunicare in modo efficace e costruttivo emozioni positive e negative ha infatti un impatto significativo sulle relazioni interpersonali, in ambito familiare, lavorativo e sociale.

Calendario lezioni:

Lez. - Luogo/Aula	Data	Giorno	Ora	Durata (ore)
1 - Università Primo Levi	11/03/27	Giovedì	15:00	02:00
2 - Università Primo Levi	18/03/27	Giovedì	15:00	02:00
3 - Università Primo Levi	25/03/27	Giovedì	15:00	02:00
4 - Università Primo Levi	01/04/27	Giovedì	15:00	02:00
5 - Università Primo Levi	08/04/27	Giovedì	15:00	02:00
6 - Università Primo Levi	15/04/27	Giovedì	15:00	02:00
7 - Università Primo Levi	22/04/27	Giovedì	15:00	02:00
8 - Università Primo Levi	29/04/27	Giovedì	15:00	02:00