Percorso innovativo per esplorare i livelli più profondi della consapevolezza e del benessere interiore, adatto a chi ha già fatto percorsi mindfulness, ma anche a principianti (in questo caso è consigliato un colloquio con la docente). La vita è fatta di momenti ed esperienze che plasmano il nostro modo di vedere il mondo e di affrontare le sfide quotidiane. Spesso non ci rendiamo conto di quanto questi accadimenti influenzino il nostro equilibrio emotivo e mentale. La Deep Mindfulness propone un approccio nuovo alla pratica della mindfulness, combinando meditazione e scoperte neuroscientifiche per esplorare i "toni emotivi" che influenzano ogni aspetto della nostra esistenza. Questa pratica non si limita a gestire lo stress, ma offre strumenti per riconoscere e lavorare con le emozioni sottili, rivelando una via verso una vita più equilibrata e serena anche in un mondo caotico pieno di sfide e notizie non facili da digerire. Per le visite guidate i costi aggiuntivi, se previsti, non sono inclusi nel contributo per il corso.

Calendario lezioni:

Lez. - Luogo/Aula	Data	Giorno	Ora	Durata (ore)
1 - Università Primo Levi	06/10/25	Lunedì	09:15	2
2 - Università Primo Levi	13/10/25	Lunedì	09:15	2
3 - Università Primo Levi	20/10/25	Lunedì	09:15	2
4 - Università Primo Levi	27/10/25	Lunedì	09:15	2
5 - Università Primo Levi	03/11/25	Lunedì	09:15	2
6 - Università Primo Levi	10/11/25	Lunedì	09:15	2
7 - Università Primo Levi	17/11/25	Lunedì	09:15	2
8 - Università Primo Levi	24/11/25	Lunedì	09:15	2
9 - Università Primo Levi	01/12/25	Lunedì	09:15	2
10 - Università Primo Levi	15/12/25	Lunedì	09:15	2